Puntos de energía en el cuerpo II

Tal y como veíamos anteriormente los chakras son centros energéticos y contienen un gran poder e influencia sobre nuestras vidas y por tanto es muy importante conocerlos y cuidarlos, y por tanto nosotros podemos llevar a cabo diferentes acciones para abrirlos, fortalecerlos o potenciarlos.

Abordamos en anteriores publicaciones, el chakra Muladhara o raíz y ahora queremos compartir con ustedes los chakras sacro y plexo solar.

• · El segundo Chakra es el llamado Sacro (Svadhistana – “La residencia del Ser”)

Características

Color: Naranja

Mantra: Vam

Nota: Re

Elemento: Agua

Sentido: Gusto

Símbolo: Loto de seis pétalos

Gema: Cornalina, Ágata, Heliotropo, Jaspe

Emociones: Deseo, aceptación, confianza

Glándula: Gónadas

Se encuentra situado en la parte inferior del abdomen, por sobre los órganos sexuales a la altura del hueso sacro. Es el encargado de potenciar nuestra capacidad de dar y recibir placer y está conectado con la energía sexual y la fuerza vital. Este chakra también es el centro de la fuerza creadora, por lo cual es ideal su uso para abrirnos a nuevas experiencias y descubrir quiénes somos, nuestra identidad y así mismo nuestra relación con los demás. La sexualidad, la identidad y la creatividad son aspectos que se manifiestan mediante este punto energético.

¿Cómo abrirlo?

La práctica de actividades acuáticas como la natación y el buceo

son adecuadas para facilitar la apertura de este punto energético. Así mismo la danza o bailes que

impliquen el movimiento de las caderas, incluso la práctica de Yoga tántrico facilita su apertura. Expresar los deseos fomenta el flujo de este punto y ayuda a regular su energía. También puedes realizar meditaciones durante la luna llena, llevando tu atención al chakra, ya que ello potenciara su funcionamiento. De igual forma permitirte realizar meditaciones en lugares donde existan cuerpos de agua en movimiento te resultara beneficioso. O bien si prefieres realizar acciones menos activas pero si muy conscientes, puedes vestir con ropa de color naranja.

• · Chakra Plexo solar o centro umbilical (Manipura)

Características

Color: Amarillo

Mantra: Ram

Nota: Mi

Elemento: Fuego

Sentido: Vista

Símbolo: Loto de diez pétalos

Gema: Ojo de tigre, citrino, ambar, topacio

Emociones: Confianza, empatía (todas en general)

Glándula: Páncreas

Este chakra está ubicado debajo de las costillas en la región del diafragma por sobre el ombligo aproximadamente a dos dedos de distancia. Irradia y distribuye energía a todas las partes del cuerpo y se alimenta en gran parte de los dos primeros, por lo que se encarga de la vitalidad del ser, y al mismo tiempo de la manifestación en el plano material de la energía espiritual de los chakras superiores. También está asociado a todos los procesos digestivos y metabólicos, así como con la capacidad de actuar para la consecución de metas y logros. Es desde este chakra del que fluye toda nuestra energía emocional, por lo que es muy importante para todo lo referente a las relaciones interpersonales y los vínculos emocionales.

¿Cómo abrirlo?

Se puede iniciar su apertura con respiraciones profundas y conscientes, también conocidas como diafragmáticas. Para ayudar a su activación se recomienda el uso de musicoterapia, ya sea para energizarlo o tranquilizar la actividad en este centro

energético. Igualmente hacer actividad física como sentadillas, correr o realizar estiramientos que impliquen la apertura en la parte abdominal ayudará a abrirlo. También puedes estimular su apertura mediante la práctica de una meditación donde visualices en el punto del chakra una luz amarilla intensa y observar su brillo e intensidad, acompañándolo de una sensación de calor intenso que te brinde seguridad, confianza, vitalidad, decisión y fortaleza. Si lo prefieres puedes también vestir con colores amarillos, con prendas que cubran la zona donde se ubica este chakra, ya que ello activara e intensificara el funcionamiento de este punto, por la correspondencia vibratoria que posee con este color.